Benjamin Lotin

Consultant en Nutrition, Activité Physique et Santé

Mon approche

Physico-Thérapeute et diplômé d’un Master 2 Nutrition, Activité Physique, Prévention, Éducation, Santé à l’université de Nice, je me passionne pour les thérapies naturelles et parmi elles le jeûne qui a été mon sujet de mémoire scientifique durant 2 ans.

J’ai à coeur de vous partager les pratiques naturelles de santé que j’ai apprises au cours de mes diverses formations et expériences afin de vous permettre d’évoluer vers la pleine santé et un état de mieux être.

Cliquez pour télécharger gratuitement mon mémoire sur le jeûne

Accompagnement individuel

Consultation en Nutrition, Activité Physique et Santé holistique

Les consultations ont pour but de vous accompagner dans votre démarche vers la pleine santé et un état de mieux être. Pour ce faire, je m’appuie selon vos souhaits sur les fondements de mon approche que sont : la nutrition, l’activité physique, la respiration et le jeûne. La santé étant également intimement liée à notre épanouissement personnel et à notre équilibre psycho-émotionnel, les consultations sont également un moment privilégié de reconnexion à soi pour vous amener à une meilleure écoute intérieure. Un espace où on laisse de la place à ce qui cherche à s’exprimer en nous, pour ainsi redevenir pleinement conscient et acteur de sa santé.

Support utilisés : Skype ou Facetime

Possibilité d’effectuer les consultations à domicile en Vendée (selon localisation).

Durée : 1h à 1h30

Tarifs : 55 euros

45 euros pour étudiants/demandeurs d’emploi.

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Témoignages

J’ai pu découvrir le jeûne au travers des conseils de Benjamin. J’ai depuis fait deux jeûnes et une cure de jus qui se sont très bien déroulés. Les conseils et les astuces de Benjamin m’ont permis de comprendre se qu’il se passait au sein de mon corps. Je n’hésiterai pas une seconde si j’ai d’autres questions à lui demander. Je ne peux que le recommander chaudement. Marvin

J’avais quelques problèmes au niveau digestif et grâce à Benjamin j’ai pu mieux comprendre comment fonctionnait mon corps et apprendre à m’alimenter correctement. Il prend le temps de tout expliquer et détailler, il procède par un suivi pour savoir l’évolution de ce qu’on a mis en place ensemble ce qui est très rassurant. Je suis très contente de ce que j’ai pu découvrir grâce à lui et aujourd’hui je peux mieux gérer mon corps et apprendre à le comprendre.

Je conseille Benjamin vivement car c’est très intéressant de découvrir comment se soigner au travers de l’alimentation, des plantes etc…

À contacter sans hésiter ! Kimberley

J’ai rencontré Benjamin par hasard sur Instagram. J’ai tout de suite été attirée par son contenu ainsi que ses Story à la une toujours très pertinentes. Ce jour là, j’avais besoin d’accompagnement et j’ai pensé à lui sans hésiter. J’ai fait confiance à mon intuition.

Notre rendez-vous sur Skype a duré une heure. Dès les premières secondes, je me suis sentie écoutée.

J’avais comme le sentiment de déjà le connaître. Il a fait preuve de beaucoup d’écoute et d’empathie à mon égard. Il m’a posé des questions pertinentes afin que je puisse me remettre en question et trouvez par moi-même les réponses.

Suite au RDV, quelques jours plus tard, il ne m’a pas lâché dans la nature bien au contraire, il est revenu vers moi pour prendre de mes nouvelles. Cette personne mérite vraiment d’être connue.

Je vous recommande vivement ses consultations. Jessica

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Mes Apparitions et Publications

Publications

Le jeûne, un avenir dans la médecine moderne . Le Chou Brave N°30
Le jeûne, une reconnexion à soi et à son corps. Demain – Vendée
Production de spiruline en Vendée. Demain-Vendée
Vrac en Sac, un projet d’épicerie zéro déchet à Moutiers les Mauxfaits.Demain-Vendée
La pratique du Qi Gong, équilibre subtil entre santé et spiritualité. Demain-Vendée

Projection

Le film « Régénération » rassemble 200 personnes aux Herbiers, soirée ciné-débat proposée par Demain-Vendée.

Animation de la soirée débat autour du film Régénération

Etude scientifique

Participation actuelle à la réalisation d’une étude scientifique Suisse portant sur les effets du jeûne sur les différents marqueurs de santé en collaboration avec une équipe de chercheurs de Genève.

Articles

Le jeûne, un avenir dans la médecine moderne ?

Articles, Benjamin Lotin

Quelques siècles avant Jésus Christ, le jeûne était déjà préconisé par Hippocrate, le père de la médecine moderne qui disait : « Quand le corps est chargé d'humeurs impures, faites-lui supporter la faim : elle dessèche et purifie ». On redécouvre...

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Les vertus thérapeutiques de la Forêt

Articles, Benjamin Lotin

Les arbres et les forêts disposent de nombreux effets thérapeutiques sur l’être humain. C’est la conclusion des nombreuses études scientifiques conduites par Yoshifumi Miyazaki, chercheur à l’université de Chiba au Japon, qui …

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Vertus santé des aliments

L’ail

Articles, Vertus santé des aliments

L'ail est l'un des remèdes les plus anciens au monde et un aliment extraordinairement puissant. Appartenant à la famille botanique des liliacées, il possède des niveaux incroyablement élevés de vitamines et de minéraux, y compris la vitamine C et B-6 ainsi que des...

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La banane

Articles, Vertus santé des aliments

L’expression « avoir la banane » qui se réfère au sourire et au bien-être, est en parfaite cohérence avec les vertus de ce fruit. La banane contient de la dopamine, communément appelée la « molécule du plaisir », un puissant antioxydant hydrosoluble de la famille des...

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Les dattes

Articles, Vertus santé des aliments

Les dattes constituent une excellente source de vitamines A et B, elles sont riches en minéraux tels que le calcium, le fer, le manganèse, le cuivre et le potassium. Elles contiennent également de la vitamine E qui aide à prévenir les maladies coronariennes. Les...

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